Yağış miktarı 50 kilogramı bulabilir
Meteoroloji Genel Müdürlüğü Ankara Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi verilerine göre, Ankara çevrelerinde beklenen yağışların yerel olarak 21-50 kilogram/metrekare seviyesine ulaşabileceği tahmin ediliyor.

Yağışların özellikle bu gece başlayarak yarın öğle saatlerine kadar etkili olması bekleniyor.

Sel ve su baskını riskine dikkat
Kuvvetli yağış nedeniyle ani sel, su baskını ve yıldırım gibi olumsuzlukların yaşanabileceği belirtildi. Yağış sırasında kuvvetli rüzgar görülebileceği ve ulaşımda aksamaların meydana gelebileceği konusunda da uyarı yapıldı.

Yetkililer, vatandaşların yağış süresince tedbirli davranmasını ve özellikle su birikintilerinin oluşabileceği bölgelerde dikkatli olmasını istedi.

ANKARA'DAKİ ÜNİVERSİTELERDE GÜNCEL YEMEK TABLOSU
Başkentteki üniversitelerde yeni dönemle birlikte fiyatlar güncellendi. Ankara'da eğitim gören on binlerce öğrencinin ödeyeceği rakamlar şu şekilde belirlendi:

Ankara Üniversitesi: Geçtiğimiz dönem 40 TL olan öğle yemeği ücreti 50 TL'ye, 80 TL olan akşam yemeği ise 100 TL'ye yükseldi.

Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ): ODTÜ yemekhanesinde standart bir öğün yemeğin ücreti 50 TL olarak uygulanıyor. Kahvaltı (çorba) menüsü ise 10 TL'lik fiyatıyla dikkat çekiyor.

Bilkent Üniversitesi: Vakıf üniversitelerindeki yüksek fiyatlandırma Ankara'da da görülüyor. Bilkent'te dört çeşit yemeğin ücreti 260 TL'ye çıktı.

DEVLET ÜNİVERSİTELERİNDE EN YÜKSEK RAKAM YILDIZ TEKNİK'TE
İstanbul'daki eğitim kurumlarında da belirgin artışlar yaşandı. Devlet üniversiteleri arasındaki en yüksek öğün fiyatlarından biri Yıldız Teknik Üniversitesi'nde (YTÜ) uygulanıyor; YTÜ'de öğün ücretleri 50 TL'den 90 TL'ye yükseldi.

İstanbul Üniversitesi: 52,50 TL olan öğün ücreti yüzde 33 artarak 70 TL'ye, kahvaltı ise 65 TL'ye çıkarıldı.

Boğaziçi Üniversitesi: Öğle ve akşam yemeği 75 TL, kahvaltı 65 TL olarak güncellendi.

Marmara ve Medeniyet Üniversiteleri: Marmara Üniversitesi'nde yemek ücretleri 60 TL'ye, İstanbul Medeniyet Üniversitesi'nde ise 80 TL'ye yükseldi.

VAKIF ÜNİVERSİTELERİNDE FİYATLAR 270 TL'YE ULAŞTI
Devlet üniversitelerindeki maliyetlerin ötesinde, vakıf üniversitelerindeki günlük beslenme masrafları çok daha yüksek seviyelerde seyrediyor. İstinye Üniversitesi'nde yemekhane ücretlerine yüzde 50 zam yapılarak 4 çeşitten oluşan tabldot menü 270 liraya çıkarıldı. Özyeğin Üniversitesi'nde ise 5 çeşit yemeğin ücreti 263 TL olarak açıklandı.

ANADOLU'DAKİ ÜNİVERSİTELERDE FİYAT YELPAZESİ
Türkiye'nin dört bir yanındaki diğer devlet üniversitelerinde fiyatlar bölgeden bölgeye farklılık gösteriyor. En uygun fiyatlı üniversiteler arasında 33 TL ile Aydın Adnan Menderes Üniversitesi ve 36 TL ile Selçuk Üniversitesi yer alıyor. Çanakkale 18 Mart Üniversitesi'nde öğün ücreti 45 TL olarak uygulanırken; Ondokuz Mayıs Üniversitesi yeni akademik yılın ilk haftasında öğrencilere ve personele yemekleri ücretsiz sunarak farklı bir adım attı.

İKİNCİ ÖĞÜN VE REZERVASYON ŞARTI FİYATLARI İKİYE KATLIYOR
Pek çok üniversite yemekhanesinde aynı menüden ikinci kez almak isteyen öğrencilere veya rezervasyon kurallarına uymayanlara yüksek tarifeler uygulanıyor:

Bursa Uludağ Üniversitesi: 25 TL'den 55 TL'ye çıkan yemeği ikinci kez almak isteyen öğrenci tam 110 TL ödüyor.

Dokuz Eylül Üniversitesi: İlk öğün 65 TL iken, ikinci öğün için 100 TL talep ediliyor.

Akdeniz Üniversitesi: 75 TL olan yemek ücreti, ikinci öğünde 105 TL'ye çıkıyor.

Harran Üniversitesi (Rezervasyon Sistemi): Maliyet ve israfı önlemek için uygulanan rezervasyon sistemine göre; rezervasyonlu yemek 40 TL iken, rezervasyon yaptırmadan giden öğrenci aynı menü için 70 TL ödemek zorunda kalıyor. (Bazı üniversiteler bir hafta, bazıları ise bir gün önceden rezervasyon şartı koşuyor.)

Kaynak:www.yeniankara.com

Çankaya Belediyesi, kent yaşamının önemli parçalarından biri olan yeşil alanların yalnızca korunmasına değil, aynı zamanda vatandaşların ihtiyaçlarına cevap verecek şekilde geliştirilmesine de öncelik veriyor. Bu kapsamda gerçekleştirilen çalışmalarla, farklı yaş gruplarının parklardan daha etkin şekilde yararlanabilmesi hedefleniyor.

18 PARKTA SPOR ALETLERİ YENİLENDİ

Belediye ekipleri tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında ilçedeki 18 parkın spor alanlarında bulunan ekipmanlar yenilendi. Kullanım ömrünü tamamlayan veya yenilenmesi gereken spor aletlerinin yerine daha kullanışlı ekipmanlar yerleştirildi.

Yenilenen spor alanları, Çankayalıların açık havada egzersiz yapmasına olanak sağlarken, parkların yalnızca dinlenme alanı olmanın ötesine geçerek günlük yaşamın içerisinde aktif olarak kullanılan sosyal alanlara dönüşmesine katkı sağlıyor.

Özellikle açık havada spor yapmayı tercih eden vatandaşlar için parklar önemli bir alternatif oluştururken, belediyenin gerçekleştirdiği yenileme çalışmaları ilçedeki spor alanlarının daha işlevsel hale gelmesini sağlıyor.

33 PARKTA ÇOCUKLARIN OYUN ALANLARI DA YENİLENİYOR

Çankaya Belediyesi çalışmalarında çocukları da unutulmadı. 33 parkta bulunan oyun grupları yenilendi. Böylece çocukların oyun oynadığı alanların daha güvenli, modern ve kullanışlı hale getirilmesi için önemli bir çalışma gerçekleştirildi.

Çocukların açık havada kaliteli zaman geçirmesine imkan sağlayan oyun gruplarının yenilenmesi, ailelerin de parklardan daha rahat yararlanmasına katkı sunuyor.

Parklardaki oyun alanlarının düzenli olarak yenilenmesi, çocukların fiziksel aktivitelerini artırırken aynı zamanda sosyal gelişimlerine katkı sağlayan güvenli oyun ortamlarının oluşturulmasına da imkan veriyor.

ÇANKAYA’DA YAŞAM KALİTESİNE YATIRIM

Çankaya Belediyesi’nin park ve yeşil alanlarda gerçekleştirdiği çalışmalar, ilçenin kent yaşamına yönelik hizmet anlayışının önemli başlıklarından birini oluşturuyor.

Spor alanlarından çocuk oyun gruplarına kadar farklı ihtiyaçlara yönelik yapılan yenilemelerle parkların daha modern ve kullanışlı hale getirilmesi amaçlanıyor. Böylece vatandaşların mahallelerinden uzaklaşmadan spor yapabilecekleri, çocukların ise güvenli alanlarda oyun oynayabilecekleri mekanların artırılması hedefleniyor.

“BAŞKANIMIZ VERDİĞİ SÖZÜ TUTTU”

Bağlama kursuna çok severek katıldığını söyleyen Karapürçek Erkek Yaşam Merkezi üyesi Talip Pak (63) “Kursumuz çok güzel geçiyor. Derslerimize öncelikle notaları öğrenerek başladık. Zaman geçtikçe daha çok öğrendik, epey ilerledik. Belediye Başkanımız daha önce erkeklere yönelik kültür merkezlerinin de açılacağını ifade etmişti. Başkanımız sağ olsun, verdiği sözü tuttu. Kendisine teşekkür ediyoruz, Allah razı olsun. Sayesinde hayatımız daha da renklendi” dedi.

Bir diğer kursiyer Mehmet Kodal ise “Derslerimiz çok iyi gidiyor. Sıfırdan notaları öğrenerek başladık. Bağlama üzerinde uygulama yaparak derslerimize devam ediyoruz. Bu kurs sayesinde yeni bir hobi edinmiş oldum. Derslerin yanı sıra güzel arkadaşlıklar da kurduk. Birlikte sohbet ediyor, güzel vakit geçiriyoruz. Bu kurs bizlere terapi oldu. Bizlere bu imkânları sundukları için Başkanımıza çok teşekkür ederim.” ifadelerini kullandı.

“ALTINDAĞLI BEYLER YETENEKLERİNİ GÖZLER ÖNÜNE SERİYOR”

Altındağ’da kültür ve sanat faaliyetlerine her zaman büyük önem verdiklerini söyleyen Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki, “Erkek Yaşam Merkezleri ve Kadın Eğitim Kültür Merkezlerimizde meslek edindirme kurslarının yanı sıra kişisel gelişime katkı sağlayacak kurslara da yer veriyoruz. Kurslara katılan hemşehrilerimiz hem boş vakitlerini değerlendiriyor, hem de hobi edinmiş oluyor. Bu zamana kadar on binlerce kadının bu kurslar sayesinde hayatı değişti. Şimdi sıra erkeklerde… Altındağ’da beyler emekliliklerini gönüllerince yaşasın, kendilerine ve ilgi duydukları alanlara zaman ayırsın, hayattan keyif alsın istiyoruz. Bu nedenle Altındağ’ın farklı mahallelerinde, erkekler için yeni yaşam merkezleri açmaya devam edeceğiz” dedi.

Başkan Tiryaki “Altındağlı beylerin büyük başarılara imza atacaklarına canı gönülden inanıyorum. Kursa katılan tüm hemşehrilerimize başarılar diliyorum” ifadelerini kullandı.

Başkan Tiryaki, tüm Altındağlı beyleri Erkek Yaşam Merkezleri’nden ve burada sunulan imkanlardan faydalanmaya davet etti.

Yürüyen merdivenlerde bulunan acil durdurma butonuna basılmasıyla devreye giren sistem, sesli olarak kullanıcıları uyarıyor. Uygulamayla butonların yalnızca gerçek acil durumlarda kullanılması ve yürüyen merdivenlerin gereksiz yere servis dışı kalmasının önlenmesi hedefleniyor.

EN ÇOK SORUN YAŞANAN NOKTALARDA DEVREDE

Sirenli uyarı sistemi, ilk etapta acil durdurma butonlarının gereksiz kullanımı konusunda en fazla sorun yaşanan noktalardaki yürüyen merdivenlere entegre edildi. Sincan Gimsa Alt Geçidi, Armada AVM, Kentpark AVM, Hacı Bayram ve Kızılay Metrosu’ndaki bazı alt ve üst geçitlerde bulunan yürüyen merdivenlerde sistem devreye alındı. En fazla gereksiz durdurmanın yaşandığı bu noktaların ardından sistemin diğer yürüyen merdivenlere de yaygınlaştırılması için çalışmalar sürüyor.

BUTONA BASILINCA SİREN ÇALIYOR

Kent Estetiği Daire Başkanlığı, Kent Bakım-Onarım Müdürlüğü Yürüyen Merdiven Birim Sorumlusu Mehmet Eray Özçelik, acil durdurma butonlarının amacı dışında kullanılmasının vatandaş mağduriyetine ve ulaşımın aksamasına neden olduğunu söyledi. Yürüyen merdivenlerde biri alt, diğeri üst bölümde olmak üzere iki acil durdurma butonu olduğunu söyleyen Özçelik,“Bunların amacı gerçekten acil bir durum olması durumunda stop düğmesine basılmasıyla ünitenin hareketsiz kalmasını, durmasını sağlamak. Ancak bazı vatandaşlar stop düğmesine basarak, kötü niyetli kişiler diyebiliriz, üniteyi durdurmaktalar. Biz de bir farkındalık olsun diye bunu göstermek için ünitelerimize bu siren sistemini bağladık. Sesli siren sistemi stop düğmesine basılmasıyla aktif olan bir sistem. Sesli siren sistemiyle vatandaşlarımız en azından bir durdurulma olduğunda bunu gözlemleyebilecekler, kendileri de duyabilecekler” dedi.

ABB Kent Bakım-Onarım Müdürlüğü bünyesinde 462 yürüyen merdiven bulunduğunu belirten Özçelik,“Bunlardan dış hat olarak nitelendirdiğimiz 5 adet ünitemize bu sesli siren sistemini entegre ettik ve devamını da sağlayacağız. Bu konuda çalışmalarımız devam ediyor. Hacı Bayram, Kentpark AVM önü, Armada Üst Geçidi, Sincan Gimsa Alt Geçidi ve Kızılay 2 Metrosu olarak adlandırdığımız Kızılay istasyonumuz. Bu noktalarımızda beş ünitemize sesli siren sistemimizi entegre ettik.Ankara Büyükşehir Belediyesi olarak kararlılıkla çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyoruz” diye konuştu.

Yarışmalarda öğrenciler eğitim ve yaş gruplarına göre farklı kategorilerde eserlerini sunabilecek. Buna göre resim yarışması ilkokul, ortaokul ve lise öğrencilerine; masal/öykü yarışması ortaokul öğrencilerine; deneme yarışması lise öğrencilerine; Reels video ve video röportaj yarışmaları ise ortaokul ve lise öğrencilerine açık olacak.

Yarışma kategorileri şöyle:

Resim: İlkokul 6-11 yaş, ortaokul 10-15 yaş, lise 14-19 yaş
Masal/Öykü: Ortaokul 10-15 yaş
Deneme: Lise 14-19 yaş
Reels Video: Ortaokul 10-15 yaş, lise 14-19 yaş
Video Röportaj: Ortaokul 10-15 yaş, lise 14-19 yaş
Yarışmaya gönderilecek eserlerin tema, konu ve içeriğinin Ahilik ve Ahiliğin kurucusu Ahi Evran olması gerekiyor. Yarışmaların dili ise Türkiye Türkçesi olarak belirlendi.

Ahilik dijital kütüphanesinden yararlanılabilecek
Öğrenciler eserlerini hazırlamadan önce www.ahievran.org adresinde yer alan Ahilik dijital kütüphanesinden yararlanabilecek. Kütüphanede Ahilik ve Ahi Evran hakkında kitap, dergi, görsel içerik, video, araştırma tezi, sempozyum bildirisi, bilimsel makale, Ahilik belgeleri, film senaryosu ve tiyatro oyunu gibi içerikler bulunuyor.

Daha önceki yarışmalara gönderilen resim, masal/öykü, deneme ve Reels video eserleri de internet sitesinde yer alıyor.

Öğrenciler, internet sitesine üye olarak hazırladıkları eserlerle sistem üzerinden başvuru yapabilecek. Reels video ve video röportaj kategorileri için ise sisteme üyelik şartı bulunmuyor.

Dereceye girenlere Lenovo laptop
Yarışmalarda dereceye giren öğrencilere Lenovo laptop bilgisayar ödülü verilecek. Yarışma sonuçlarının Eylül 2027 içerisinde açıklanması planlanıyor.

Türk Dünyası Parlamenterler Vakfı Başkanı Dr. Abdullah Çalışkan, yarışmaya ilişkin açıklamasında projenin amacının Ahilik ve Ahi Evran'ın tanıtılması, Ahiliğin evrensel değerlerinin gençlere aktarılması ve bu değerlerin günümüz hayatına ve iş dünyasına ışık tutmasına katkı sağlamak olduğunu belirtti.

Çalışkan, Türkiye'nin yanı sıra farklı ülkelerden öğrencilerin yarışmalara katılabileceğini belirterek, yarışma sürecinin www.ahievran.org üzerinden yürütüldüğünü ifade etti.

Projenin Kültür ve Turizm Bakanlığı Telif Hakları Genel Müdürlüğü tarafından uygun görüldüğünü ve mali destek almaya hak kazandığını belirten Çalışkan, projeye destek veren kamu kurumları, üniversiteler, mesleki ve sivil toplum kuruluşları ile sponsorlara teşekkür etti.

Son başvuru tarihi: 15 Haziran 2027
Sonuçların açıklanması: Eylül 2027

"İyi ki geçtin bu dünyadan Neşet usta"

Başkan Acar, Neşet Ertaş’ın yalnızca türküleriyle değil, Anadolu’nun değerlerini ve insan sevgisini yaşatan güçlü mirasıyla da gelecek nesillere ışık tuttuğunu belirterek, "Ruhu şad, mekanı cennet olsun. İyi ki geçtin bu dünyadan Neşet usta" dedi.

Adaören Mahallesi’ne gelen sağlık ekipleri, ilk olarak köy meydanında kadınlara yönelik bilgilendirmede bulundu. Ardından vatandaşlara tansiyon, kan şekeri, diyabet, HPV ve çeşitli sağlık kontrolleri uygulandı. Ayrıca 19 yaş üzeri vatandaşlar ile Alzheimer hastalığına yönelik taramalar gerçekleştirildi.

Sağlık ekipleri, mahalle yakınında bulunan mevsimlik tarım işçilerini de ziyaret ederek sağlık taramasından geçirdi. Tarama kapsamında özellikle diyabet ve tansiyon gibi sağlık sorunlarının tespitine yönelik kontroller yapıldı.

Halk sağlığı gezileri ve taramalar sırasında herhangi bir bulguya rastlanan vatandaşlar, ileri tetkik ve tedavi için tam teşekküllü sağlık kuruluşlarına yönlendiriliyor.

“Önceliğimiz vatandaşlarımızın hastalanmadan sağlığını korumak”
Ankara Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanı Mümtaz Yılmaz, Ankara’nın ilçelerinde sağlık taramalarını sürdürdüklerini belirterek, Beypazarı’nın Adaören Mahallesi’nde de vatandaşlara yönelik sağlık kontrolleri gerçekleştirdiklerini söyledi.

Yılmaz, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş’ın sosyal belediyecilik anlayışı kapsamında sağlık hizmetlerine önem verdiklerini belirterek, şu ifadeleri kullandı:

“Ankara Büyükşehir Belediyesi Başkanı Sayın Mansur Yavaş’ın sosyal belediyecilik anlayışı kapsamında; sayın başkanımız bize, ‘Bizim belediyecilik anlayışımızda hiçbir vatandaşımız yalnızlık hissetmeyecektir’ demiştir. Biz de bu anlayış çerçevesinde Ankara’nın 25 ilçesinde sağlık gezilerimizi düzenledik.

Bu gezilerimiz kapsamında vatandaşlarımıza nabız, tansiyon, şeker, boy-kilo endeksi ölçümleri yapıyoruz. Bunun yanında KETEM ile ilgili HPV taramaları gerçekleştiriyoruz. Tespit edilen vatandaşlarımızı İl Sağlık Müdürlüğü ve KETEM merkezleriyle koordinasyon sağlayarak Ankara’ya ulaştırıyor, gerekli tetkik ve muayenelerin yapılmasının ardından tekrar aldığımız noktaya bırakıyoruz.

Bu taramalarda gittiğimiz yerlerde mevsimlik tarım işçileri varsa onları da unutmadık. Çocuklarını sevindirmek amacıyla küçük hediyeler, tarlalarda çalışan kadınlara da hijyen setleri teslim ettik.

Sonuçta Ankara Büyükşehir Belediyesi hizmetlerinin önceliği, koruyucu ve önleyici sağlık hizmetlerini tedavi edici hizmetlerden önde görmektir. Öncelikli olarak vatandaşlarımızın hasta olmadan sağlığını korumak, salgın ortaya çıkmadan salgınla mücadele etmek gibi bir belediyecilik anlayışımız var. Bu anlayış çerçevesinde bugün Beypazarı’nın Adaören Mahallesi’nde vatandaşlarımızla birlikte olduk.”

Muhtar Ok’tan teşekkür
Adaören Mahallesi Muhtarı Yusuf Ok ise sağlık ekiplerinin mahalleye gelerek vatandaşlara sağlık taraması yapmasından duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

Ok, “Ankara Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanı başkanlığındaki ekibin mahallemize kadar gelerek vatandaşlarımız üzerinde sağlık taraması gerçekleştirmesi bizleri ziyadesiyle mutlu etmiştir. Başta Ankara Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Mansur Yavaş olmak üzere ekibine çok teşekkür ediyorum. Vatandaşlarımız da bu uygulamadan memnun kaldılar.” dedi.

Güngör, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, kararını ekibi ve yakın çalışma arkadaşlarıyla yaptığı değerlendirmeler sonucunda aldığını belirterek, Nallıhan'a hizmet etmeyi sürdüreceğini ifade etti.

“Önceliğim Nallıhan'a hizmet etmek”
Siyasi hayatı boyunca aldığı kararlarda hemşehrilerine karşı taşıdığı sorumluluğu ve ilçeye hizmet etmeyi ön planda tuttuğunu belirten Güngör, CHP üyeliğinden ayrılma kararına ilişkin şu ifadeleri kullandı:

“Siyasi hayatım boyunca aldığım kararlarda önceliğim, hemşehrilerimize karşı taşıdığım sorumluluk ve memleketimize hizmet etmek oldu. Bugün itibarıyla Cumhuriyet Halk Partisi üyeliğimden istifa ediyorum. Bu kararımı; ekibim ve yakın çalışma arkadaşlarımla yaptığımız istişareler sonucunda, Nallıhan’a daha iyi hizmet edebilmek amacıyla aldım.”

Siyasi yol haritasını halkla belirleyecek
Parti aidiyetinden önce Nallıhan halkının kendisine verdiği sorumluluğu önemsediğini ifade eden Güngör, bundan sonraki süreçte herhangi bir ayrım gözetmeden ilçede yaşayanlara hizmet etmeye devam edeceğini belirtti.

Güngör, siyasi geleceğine ilişkin kararını ise Nallıhanlılarla yapacağı görüşmelerin ardından vereceğini kaydederek şöyle devam etti:

“Bundan sonraki siyasi yol haritamı; hemşehrilerimizin görüş, öneri ve tavsiyelerini alarak yol arkadaşlarımla birlikte belirleyeceğim. Hemşehrilerimizin desteği ve dualarıyla Nallıhan için çalışmaya devam edeceğiz.”

Ankara'da 8 ilçe belediye başkanı CHP'den ayrıldı
Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın CHP üyeliğinden istifasının ardından Beypazarı Belediye Başkanı Özer Kasap, Kalecik Belediye Başkanı Satılmış Karakoç, Güdül Belediye Başkanı Mehmet Doğanay, Polatlı Belediye Başkanı Mürsel Yıldızkaya, Ayaş Belediye Başkanı İzzet Demircioğlu, Şereflikoçhisar Belediye Başkanı Mustafa Koçak, Elmadağ Belediye Başkanı Adem Barış Aşkın ve Nallıhan Belediye Başkanı Ertunç Güngör de partiden ayrıldıklarını açıkladı.

“Kilo vermek tek başına hedef olmamalı”
Şenol, kişilerin kilo vermeye odaklanırken bedenlerinin yanı sıra sosyal yaşamlarını, psikolojik durumlarını ve günlük yaşam alışkanlıklarını da göz önünde bulundurması gerektiğini ifade etti.

Bir kişinin belirli bir kiloya ulaşmasının tek başına sağlıklı olduğu anlamına gelmeyeceğini belirten Şenol, kilo verme sürecinin kişinin yaşamıyla uyumlu ve sürdürülebilir olması gerektiğini söyledi.

Uzman, sağlıklı yaşamın yalnızca beslenme üzerinden ele alınamayacağını; hareket, uyku, sosyalleşme ve psikolojik ihtiyaçların da bütünün bir parçası olduğunu vurguladı.

Popüler diyetler neden sürdürülemiyor?
Programda son yıllarda popülerleşen ketojenik diyet, aralıklı oruç ve benzeri beslenme modelleri de gündeme geldi.

Şenol, popüler diyetlerin çoğunda insanların kolay hatırlayabileceği belirli kurallar üzerinden ilerleyen yaklaşımlar görüldüğünü belirterek, bunların kişiden kişiye farklı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti. Ona göre önemli olan herhangi bir yöntemin popüler olması değil, kişinin yaşamına uygun ve sürdürülebilir olması.

Şenol ayrıca kilo kaybının temelinde enerji dengesinin bulunduğunu, ancak yalnızca kısa vadeli kalori kısıtlamasına odaklanmanın uzun vadede sürdürülebilir bir çözüm olmayabileceğini ifade etti.

“Sezgisel yeme, kişinin kendi ihtiyaçlarını anlamasıyla ilgili”
Programın öne çıkan başlıklarından biri de sezgisel yeme oldu.

Şenol, sezgisel yemeyi kişinin ne zaman, ne kadar ve ne yiyeceğine kendi ihtiyaçları doğrultusunda karar vermesini temel alan bir yaklaşım olarak tanımladı. Bu yaklaşımın yalnızca kilo verme amacıyla değil, kişinin kendi ihtiyaçlarını fark edebilmesi ve yeme davranışıyla daha sağlıklı bir ilişki kurabilmesi açısından da ele alınabileceğini belirtti.

Uzman, uzun süre aç kalmanın veya belirli yiyecekleri tamamen kısıtlamanın bazı kişilerde daha yoğun yeme isteğine yol açabileceğini de ifade etti.

Diyet döngüsüne dikkat
Şenol, sıkı diyetlerin bırakılması ve yeniden başlanması şeklinde ilerleyen döngünün kilo yönetimini zorlaştırabileceğine dikkat çekti.

Bu süreçte kişinin önce katı bir diyet uygulayıp kilo verdiğini, ardından diyeti sürdüremeyerek eski beslenme düzenine dönmesiyle yeniden kilo alabileceğini belirten Şenol, sonrasında daha katı bir diyet uygulamanın aynı döngünün tekrarlanmasına neden olabileceğini söyledi.

Uzman, kilo yönetiminde kısa süreli ve sert uygulamalar yerine uzun vadede sürdürülebilecek yaşam değişikliklerinin önem taşıdığını vurguladı.

Kilo artışında önce yaşam koşullarına bakılmalı
Bir kişinin kilo aldığını söylediğinde öncelikle günlük hayatında nelerin değiştiğine bakılması gerektiğini belirten Şenol; uyku düzeni, çalışma saatleri, öğünlerin atlanması ve günlük hareket düzeyi gibi faktörlerin değerlendirilmesinin önemli olduğunu söyledi.

Şenol, herkese aynı hedeflerin veya aynı yöntemlerin uygulanamayacağını belirterek, kişinin hayatında etkili olabilecek ve uygulaması daha kolay birkaç değişikliğe odaklanmanın sürdürülebilirlik açısından önemli olduğunu ifade etti.

“Yeni çıkan her yöntemin fanatiği olmamak gerekiyor”
Programda son yıllarda gündemde olan zayıflama ilaçları da ele alındı.

Şenol, yeni bir yöntem ortaya çıktığında bunun hemen bir “mucize çözüm” olarak değerlendirilmemesi, öncelikle mekanizmasının ve hangi durumlarda kullanıldığının anlaşılması gerektiğini söyledi.

GLP-1 temelli ilaçlara da değinen Şenol, bu ilaçların uzun süredir araştırıldığını ve belirli tıbbi kullanım koşulları bulunduğunu belirtti. Programdaki açıklamasında, bu tedavilerin özellikle obezite ve belirli eşlik eden sağlık sorunları bulunan kişiler için değerlendirildiğini ifade etti.

Sağlıklı yaşamda “tek doğru” yaklaşım yok
Meltem Pırıl Şenol, program boyunca beslenmede tek bir yöntemin herkes için doğru kabul edilmemesi gerektiğini vurguladı. Sezgisel yeme yaklaşımının da başka herhangi bir beslenme yöntemi gibi bir “fanatizme” dönüştürülmemesi gerektiğini belirten Şenol, asıl konunun kişinin kendi ihtiyaçlarını anlayabilmesi ve sürdürülebilir bir yaşam düzeni oluşturabilmesi olduğunu ifade etti.

Şenol ayrıca Vital programında, beslenme ve psikolojinin birlikte değerlendirilmesinin önemine dikkat çekerek, sağlıklı yaşamın yalnızca kilo kaybı üzerinden değil, kişinin genel yaşam kalitesi ve ihtiyaçları üzerinden ele alınması gerektiğini anlattı.

“Ankara Çocuklarının Güçlü Sesi” sloganıyla gerçekleştirilen başvurular, 25 Ekim 2026 tarihine kadar devam edecek. 9-14 yaş arasındaki ilkokul ve ortaokul öğrencileri,cocukmeclisibasvuru.ankara.bel.tr adresi üzerinden online başvuru yapabilecek.

SEÇİMLER 1 KASIM’DA

31. Dönem Çocuk Meclisi üyelerinin belirlenmesi için oy kullanma işlemi ise 1 Kasım 2026 tarihinde gerçekleştirilecek. ABB Çocuk Meclisi binasında kurulacak sandıklarda öğrenciler, 10.30-16.00 saatleri arasında oy kullanabilecek.

Çankaya Belediyesi, ilçe genelindeki pazar alanlarında temizlik, bakım ve ilaçlama çalışmalarını ilgili ekipleri aracılığıyla titizlikle yürütüyor.

Atatürk Cumhuriyet Kulesi’nde düzenlenen programa Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan’ın yanı sıra MHP Genel Başkan Yardımcısı Özgür Bayraktar, CHP Genel Başkan Yardımcısı Yıldırım Kaya, AK Parti Kırşehir Milletvekili Necmettin Erkan, Saadet Partisi Genel Sekreteri Cafer Güneş ile siyasi parti ve dernek temsilcileri katıldı.

Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın ardından Kur’an-ı Kerim tilavetiyle başlayan programda, Ahiliğin yalnızca bir esnaf teşkilatı olmadığı; dayanışma, dürüstlük, adalet ve yüksek ahlak anlayışını temsil ettiği vurgulandı.

Özarslan: “Herkese hizmetkâr olmaya geldik”
Konuşmasında Kırşehir’in ve Ahi Evran’ın önemine değinen Başkan Özarslan, Keçiören’de sosyal belediyecilik anlayışını sürdüreceklerini belirterek, “Kırşehirli hemşerilerimizin her zaman hizmetkârı olacağız” dedi.

MHP Genel Başkan Yardımcısı Özgür Bayraktar da Ahilik kültürünün gelecek nesillere aktarılması gerektiğini belirterek, “Ahilik sadece bir meslek değil; doğruluk, cömertlik, kardeşlik, adalet ve yüksek ahlak üzerine kurulu bir yaşam biçimidir” ifadelerini kullandı.

CHP Genel Başkan Yardımcısı Yıldırım Kaya, Mucur’un yetiştirdiği önemli isimlere dikkat çekerken, AK Parti Kırşehir Milletvekili Necmettin Erkan ise “Ahilik ahlaktır, dürüstlüktür, erdemdir” mesajını verdi.

Gecede Ahilik geleneğinin önemli ritüellerinden şet kuşatma ve kaftan giydirme töreni gerçekleştirildi. Törenin ardından Başkan Özarslan’a Ahilik kaftanı takdim edildi.

Mucurlular Derneği Genel Başkanı Veysel Eken, etkinliğin 4’üncüsünü gerçekleştirdiklerini belirterek programa katkılarından dolayı Özarslan’a teşekkür etti.

ETİMESGUT'TA ARAMA KURTARMA EKİBİ İÇİN ANKET BAŞLADI
Etimesgut Belediyesi, ilçe bünyesinde kurulacak arama kurtarma ekibi için isim belirleme sürecine vatandaşları dahil etti.

Belediye tarafından paylaşılan duyuruda, "Söz sizde" ifadesiyle Etimesgutlulara çağrı yapıldı. Duyuruda, kurulacak arama kurtarma ekibine isim arandığı belirtilerek vatandaşlardan ankete katılmaları istendi.

Anket formunda "Sizin seçiminiz hangisi?" sorusu yer aldı. Katılımcılar, sunulan seçeneklerden birini işaretleyebiliyor ya da "Diğer" alanına kendi önerisini yazabiliyor.

ANKETTE ÜÇ İSİM SEÇENEĞİ SUNULDU
Etimesgut Belediyesi'nin anketinde arama kurtarma ekibi için üç isim seçeneği yer aldı. Seçeneklerden ETİ-TİM, Keçiören Belediyesinin arama kurtarma ekibine verilen KEÇ-TİM ismini çağrıştırdı. Mamak Belediyesinin arama kurtarma timine ise MAKUT ismi verilmişti.

Formda yer alan seçenekler şöyle sıralandı:

EBAK (Etimesgut Belediyesi Arama Kurtarma)

ETİ-TİM

E-TİM

Ankette "Diğer" seçeneği de bulunuyor. Bu alanla vatandaşlara, belediyenin sunduğu seçeneklerin dışında yeni bir isim önerme imkanı verildi.

ETİMESGUTLULAR ANKETE KATILABİLECEK
Belediye duyurusunda ankete katılım için bağlantı paylaşıldığı belirtildi.

Vatandaşlar, form üzerinden tercih yaparak kurulacak arama kurtarma ekibinin ismine ilişkin görüş bildirebilecek. Anket görselinde Etimesgut Belediyesi logosu ve form seçenekleri yer aldı.

Katılımcılar, hazır seçeneklerden birini seçebileceği gibi kendi isim önerisini de yazabilecek. Bu yöntemle ekip adı için farklı önerilerin toplanması bekleniyor.

GÜLER’DEN ÇEVRE DUYARLILIĞI MESAJI
Etkinlikte konuşan Haldun Güler, organizasyona katkılarından dolayı Estonya Büyükelçiliği’ne teşekkür etti. Daha yaşanabilir bir gelecek için çevre temizliğinin önemine değinen Güler, asıl sorumluluğun yalnızca mevcut atıkları toplamak değil, atıkların doğaya bırakılmasını önlemek olduğunu ifade etti. Güler, çevre kirliliğinin yalnızca atığın bulunduğu alanı etkilemediğini, doğaya bırakılan atıkların daha geniş ölçekte sonuçlar doğurduğunu belirtti. Temiz çevrenin halk sağlığı, yaşam kalitesi, biyolojik çeşitlilik ve sürdürülebilir kalkınma açısından önem taşıdığını kaydetti.

ANKARA’DA ÇEVRE İÇİN ORTAK ÇALIŞMA
Ankara’daki etkinlikte yerel yönetimler, kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları, uluslararası temsilcilikler ve vatandaşların çevrenin korunması konusunda birlikte hareket etmesinin önemine dikkat çekildi. Güler, iklim değişikliğinin etkilerinin giderek daha fazla hissedildiğini belirterek doğal kaynakların korunması, atık miktarının azaltılması ve sürdürülebilir yaşam alanlarının artırılmasının ortak sorumluluk olduğunu vurguladı. Çankaya Belediyesi’nin çevrenin korunması, sıfır atık uygulamalarının yaygınlaştırılması, geri dönüşüm konusunda farkındalığın artırılması ve iklim değişikliğiyle mücadeleyi öncelikli çalışma alanları arasında gördüğünü belirten Güler, çalışmaların gelecek nesillere daha temiz ve sağlıklı bir dünya bırakma hedefiyle sürdürüldüğünü söyledi.

226 POŞET ATIK AYRIŞTIRILDI
Etkinlik kapsamında 11,5 hektarlık alanda ambalaj atıkları ve diğer atıklar ayrı poşetlerde toplandı. Çalışmanın sonunda toplam 226 poşet atık bir araya getirildi. Toplanan atıklar türlerine göre ayrıştırıldıktan sonra Ambalaj Atığı Toplama Aracı’na teslim edildi. Ambalaj atıklarının geri dönüşüme kazandırıldığı çalışma ile atıkların kaynağında ayrı toplanmasının önemine dikkat çekildi.

ÇALIŞMALAR YERİNDE İNCELENDİ
Kumrular Camii ve katlı otopark ile çevre düzenlemesini kapsayan projedeki çalışmalar Vakıflar Genel Müdürlüğü tarafından takip ediliyor.

Genel Müdür Sinan Aksu, proje alanını gezerek devam eden imalatlar ve çalışmaların geldiği aşama hakkında yetkililerden bilgi aldı.

ANKARA BÖLGE MÜDÜRLÜĞÜ KOORDİNE EDİYOR
Proje kapsamında yürütülen çalışmaların Ankara Bölge Müdürlüğü koordinasyonunda sürdürüldüğü belirtildi.

Gerçekleştirilen incelemede, alandaki çalışmaların mevcut durumu değerlendirilirken proje sürecine ilişkin yetkililerden bilgi alındı.

www.ankaramasasi.com

KIRGIZ KÜLTÜRÜNDEN GELENEKSEL EL SANATLARINA
Festival kapsamında Kırgız yöresel kıyafetlerinden el sanatlarına, geleneksel başlıklardan farklı kültürel değerlere uzanan çeşitli çalışmalar ziyaretçilerle buluşacak. Etkinlik boyunca Türk dünyasının ortak kültürel mirasına ilişkin eser ve çalışmalar Altınköy Açık Hava Müzesi’nde sergilenecek.

FESTİVAL 24 EYLÜL’DE BAŞLAYACAK
Altınköy Türk Dünyası Kültür ve Sanat Festivali, 24 Eylül ile 4 Ekim 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Festivalin açılışı ise 24 Eylül Perşembe günü saat 14.00’te yapılacak.

TİRYAKİ’DEN DAVET
Altındağ Belediye Başkanı Veysel Tiryaki, festivalin Türk dünyasının ortak kültürünün yaşatılması açısından önemli olduğunu belirterek tüm hemşehrileri ve sanatseverleri etkinliğe davet etti. Tiryaki, Altındağ’ın Türk dünyasının zengin kültürel mirasının sanatla buluşacağı bir festivale ev sahipliği yapacağını belirterek, farklı kardeş coğrafyaların kültürlerinin Altınköy’de bir araya geleceğini ifade etti. Başkan Tiryaki, festival aracılığıyla ortak kültürel mirasın birlikte yaşanmasını ve bu mirasın gelecek nesillere aktarılmasını amaçladıklarını belirtti.

ULUCANLAR'DA YAZMACILIK SERGİSİ AÇILDI
Altındağlı kadınların tahta baskı tekniğiyle hazırladığı eserler, Ulucanlar Yarı Açık Cezaevi Sergi Salonu'nda sanatseverlerle buluştu.

Altındağ Belediyesi Kadın Eğitim ve Kültür Merkezlerinde yer alan üretim atölyesinde kurs gören kadınlar, "Anadolu'nun Kadim Motifleri ile Yazmacılık" adlı sergi için tülbentler hazırladı. Sergi, geleneksel yazmacılık sanatını Anadolu motifleriyle bir araya getiren çalışmalardan oluştu.

Açılış kurdelesini Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki'nin eşi Saadet Tiryaki kesti. Sergide, tahta baskı kursuna katılan kadınların emek verdiği 255 tülbent ziyaretçilerin beğenisine sunuldu.

ALTINDAĞLI KADINLAR TAHTA BASKI ESERLERİNİ SERGİLEDİ
Kadın Eğitim ve Kültür Merkezleri bünyesindeki üretim atölyesinde eğitim alan kadınlar, kurs boyunca yazmacılık sanatının geleneksel yöntemlerini öğrendi.

Eğitmen Gönül Çıtak ve Küratör Nurgül Aktaş'ın öncülüğünde hazırlanan sergide, tahta kalıplarla basılan motifler tülbentlere işlendi. Kursiyerler, ailelerinden kalan tülbentleri de çalışmalara dahil etti.

Sergide kullanılan tülbentlerin bir bölümü, öğrencilerin sandıklarında sakladığı anneanne ve babaannelerinden kalma parçalardan seçildi. Bu yönüyle sergide kişisel hafıza, aile mirası ve el emeği aynı zeminde buluştu.

SERGİDE 255 TÜLBENT YER ALDI
"Anadolu'nun Kadim Motifleri ile Yazmacılık" sergisinde toplam 255 ürün sergilendi.

Eğitmen Gönül Çıtak, çalışmalarda yaklaşık 200 farklı motif kullanıldığını söyledi. Çıtak, tülbentlerin tahta baskı tekniğiyle yazmacılık sanatıyla buluşturulduğunu, doğal boyalarla batik çalışmaları da yapıldığını anlattı.

Çıtak, geçmişten bugüne taşınan tülbentleri yeniden yorumlarken hem üretim yaptıklarını hem de keyifli bir süreç geçirdiklerini belirtti. Eğitmen Çıtak, desteklerinden dolayı Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki'ye ve eşi Saadet Tiryaki'ye teşekkür etti.

BAŞKAN TİRYAKİ'DEN KADINLARA TEBRİK
Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki, sergide yer alan eserler nedeniyle kursiyer kadınları tebrik etti.

Tiryaki, "Anadolu'nun kadim motiflerinin yer aldığı bu sergide bulunan her bir eser Altındağlı kadınların yeteneğini, emeğini ve sabrını ortaya koyuyor. Sergide, kadınların el emeği göz nuru birbirinden güzel eserler var. Belediye olarak kadınların kültür ve sanat alanında kendilerini geliştirmeleri için her türlü imkanı sunmaya devam edeceğiz. Altındağ'ın altın kalpli kadınlarının her zaman yanındayız" dedi.

Başkan Tiryaki, sergide eseri bulunan kadınlara başarı diledi. Anadolu'nun kültürel mirasını yaşatmak ve gelecek kuşaklara aktarmak için çalışmaların süreceğini ifade eden Tiryaki, Ankaralıları sergiyi gezmeye davet etti.

SERGİ 27 EYLÜL'E KADAR GEZİLEBİLECEK
Ulucanlar Yarı Açık Cezaevi Sergi Salonu'nda açılan sergi, 27 Eylül tarihine kadar ziyaret edilebilecek.

Sergideki eserler, tahta baskı tekniğinin tülbent üzerindeki örneklerini gösteriyor. Anadolu motifleri, doğal boya uygulamaları ve batik çalışmaları aynı salonda izlenebiliyor.

Altındağ Belediyesi'nin Kadın Eğitim ve Kültür Merkezlerinde yürüttüğü kurslar, kadınların üretim yapmasına ve hazırladıkları eserleri sergilemesine imkan veriyor. Bu sergide de kursiyerlerin atölye sürecinde öğrendiği teknikler, ziyaretçilerin karşısına tamamlanmış ürünler olarak çıktı.

16-22 Eylül Avrupa Hareketlilik Haftası, Kızılcahamam’da farkındalık yürüyüşüyle kutlandı. “İşe Yürüyerek Geliyorum” sloganıyla düzenlenen etkinlikte, günlük yaşamda hareketli ulaşım alışkanlıklarının artırılmasına dikkat çekildi.

Kızılcahamam Belediye Başkanı Süleyman Acar, İlçe Kaymakamı Faruk Erdem, kurum müdürleri, belediye çalışanları ve vatandaşların katıldığı yürüyüş, ilçe meydanından başladı.

Katılımcılar, Kazım Karabekir İlkokulu üst caddesi güzergâhını takip ederek Kızılcahamam Belediyesi hizmet binası önüne kadar yürüdü.

Hedef daha hareketli bir kent

Etkinlik boyunca, kısa mesafelerde araç kullanmak yerine yürüyüşün tercih edilmesinin hem bireysel sağlık hem de kent yaşamı açısından önemine vurgu yapıldı.

Belediye Başkanı Süleyman Acar ve beraberindeki katılımcılar vatandaşlarla birlikte yürüyerek, daha sağlıklı yaşam, sürdürülebilir ulaşım ve daha yaşanabilir bir kent hedefiyle farkındalık oluşturdu.

Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında gerçekleştirilen etkinlikle, yürüyüşün yalnızca bir spor aktivitesi olmadığı, aynı zamanda günlük ulaşımın bir parçası haline getirilebileceği mesajı verildi.

Kızılcahamam’daki etkinlik, belediye çalışanları, kamu kurumları ve vatandaşları aynı yürüyüşte buluştururken, ilçede hareketli yaşam kültürünün yaygınlaştırılması adına dikkat çeken bir farkındalık çalışması oldu.

www.ankaramasasi.com

CESETLERİN ÜZERLERİNDE KURŞUN VE BIÇAK YARASI OLDUĞU TESPİT EDİLDİ

Sağlık ekiplerin tarafından yapılan incelemede dairedeki kişilerin hayatını kaybettiği belirlendi. Yapılan araştırma sonucu, cesetlerin Mehmet Büyükırmak, Mehmet Emre Çallı ve Enes Çallı'ya ait olduğu ve üzerlerinde kurşun ve bıçak yarası olduğu tespit edildi.

Cesetler Adli Tıp Kurumu morguna götürülürken, polis ekipleri olayın faili ya da faillerinin yakalanması için çalışma başlattı.

Uzun yıllar maliyet tartışmaları ve mülkiyet davalarıyla gündemde kalan Ankapark'ta, yapılan düzenlemeler sonrası raylı gezi trenleri ücretsiz hizmet vermeye başladı. Parkın yeniden açılmasıyla birlikte projenin geçmişi ve gelecekte nasıl değerlendirileceği de yeniden kamuoyunun gündemine taşındı.

Müzede sergilenen 5 bine yakın oyuncak, ziyaretçilere geçmişten günümüze oyuncak kültürünün evrimini gözler önüne seriyor.

Türk Kızılay Mamak Şubesi'nin okulda düzenlediği etkinlikte, jandarma ve polis ekipleri, çocuklara yaya veya araçta yolcuyken nasıl davranmaları gerektiği yönünde eğitimler verdi.