Araştırmada her gün düzenli D vitamini alınmasının demansa karşı koruyu bir etki yarattığı belirtildi.

Araştırmacılar, orta yaşta daha yüksek D vitamini seviyelerine sahip kişilerin, yıllar sonra beyinde Alzheimer hastalığıyla ilişkili önemli bir proteinin daha düşük seviyelerine sahip olduğunu buldu.

Tau olarak bilinen bu proteinin, hastalıkla güçlü bir şekilde bağlantılı olduğu bilinirken bunun birikiminin hastalığı tetiklediği düşünülüyor.

Galway Üniversitesi'nden Martin David Mulligan, "Bu sonuçlar, orta yaşta daha yüksek D vitamini seviyelerinin beyinde bu tau birikintilerinin oluşmasına karşı koruma sağlayabileceğini gösteriyor" dedi.

Mulligan, "Düşük D vitamini seviyeleri, bunama riskini azaltmak için değiştirilebilecek potansiyel bir risk faktörü olabilir" dedi.

Araştırma, yaş ortalaması 39 olan ve bunama olmayan 793 kişinin verilerini mercek altına aldı. Tüm katılımcıların D vitamini seviyeleri çalışmanın başlangıcında ölçüldü.

Alzheimer hastalığının iki belirteci olan tau ve amiloid beta proteinlerini ölçmek için ortalama 16 yıl sonra beyin taramaları yapıldı.

Neurology Open Access'te yayınlanan çalışma, daha yüksek D vitamini seviyelerinin daha düşük tau proteini ile bağlantılı olduğunu, ancak amiloid beta ile bir bağlantı bulunmadığını ortaya koydu.

Mulligan, "Bu bulgular umut verici, çünkü erken orta yaşta daha yüksek D vitamini seviyeleri ile 16 yıl sonra daha düşük tau yükü arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Orta yaş, risk faktörü modifikasyonunun daha büyük bir etkiye sahip olabileceği bir dönemdir" dedi.

Ankara Stüdyosunda önemli isimlerin katıldığı açılış töreni ile yayın hayatına başlayan Radyo Nabız, sağlık alanında Türkiye'nin en köklü isimlerini konuk alıyor. Uzman doktorlar, diyetisyenler, akademisyenler ve sağlık alanında yetkin isimlerin katkı sunacağı radyo kanalı, dinleyicilere günün her saatinde güvenilir ve güncel sağlık bilgileri sunmayı hedefliyor.Ankara’da 106.7 karasal frekans üzerinden yayın yapan Radyo Nabız, www.radyonabiz.com adresli internet yayınıyla da tüm dünyaya ulaşabiliyor.

Yeni yayın hayatına iddialı bir şekilde başlayan sağlık radyosunun kısa sürede geniş bir dinleyici kitlesine ulaşarak sağlık iletişiminde önemli rol üstlenmesi bekleniyor. Radyo Nabız da sağlık haberlerinin yanısıra çeşitli müzik dinletileri de yer alıyor.

RADYO NABIZ’I CANLI DİNLEMEK İÇİN TIKLAYIN!

BAĞIMLILIK EĞLENCE DEĞİL, CİDDİ BİR RUH SAĞLIĞI SORUNU!

Uzmanlara göre, kumar çevrim içi ortamlarda kolay erişilebilir hale geldikçe, bağımlılık riski de katlanarak artıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, son bir yıl içinde yetişkinlerin yüzde 46,2’si ve ergenlerin yüzde 17,9’u en az bir kez kumar oynadı. Yetişkinlerde kumar bağımlılığı oranı yüzde 0,1 ile yüzde 5,8 arasında değişiyor.

Bağımlılığın en tehlikeli yönlerinden biri, bireyin gerçeklik algısını bozması. Uzmanlar, “'Neredeyse kazandım' gibi yanıltıcı deneyimler, risk alma davranışını sürekli tetikliyor. Bu psikolojik döngü, bireyi daha fazla oynamaya zorluyor.” diyor.

Kumar bağımlılığı sadece para kaybıyla sınırlı değil. Uzmanların verdiği bilgilere göre, kumar bağımlılarının yüzde 50’sinden fazlası hayatlarının bir döneminde intiharı düşünüyor, yüzde 17-20’si ise intihar girişiminde bulunuyor. Bu oran, genel toplum ortalamasının 5 ila 10 katı.

Bağımlılık sürecinde bireylerde; kontrol kaybı, sosyal geri çekilme, maddi çöküş,yoğun suçluluk duygusu depresyon ve anksiyete gibi belirtiler sık görülüyor. Ayrıca terleme, çarpıntı ve baş ağrısı gibi fiziksel semptomlar da tabloya eşlik edebiliyor.

18-35 YAŞ ARASI EN YÜKSEK RİSK GRUBU
Kumar bağımlılığının en sık görüldüğü yaş aralığı 18-35. Gençler, orta yaş grubuna kıyasla 1,5 kat daha fazla kumar eğilimi gösteriyor. Cinsiyet farkı da çarpıcı: Erkeklerde kumar bağımlılığı oranı kadınlara göre 3-4 kat daha yüksek. Ancak, uzmanlar uyarıda bulunarak, “Kadınlar bir kez başladıklarında bağımlılığa daha hızlı sürükleniyor.” dedi.

"BORÇLARINI ÖDEMEYİN, SÜRECE DAHİL OLUN"
Uzmanlar kumar bağımlılığının sadece bireyin değil, aile sisteminin tamamını etkilediğini belirtti. Ailelere şu uyarılarda bulundu:

"Bağımlının borçlarını üstlenmeyin. Bu davranış, bağımlılığı güçlendirir. Sürece sadece bağımlı birey değil, tüm aile dahil olmalı. Aile üyeleri de psikolojik destek almalı. Grup terapileri, dayanışma hissini artırır. Süreç uzun ve zorlu olabilir, ancak destekle olumlu sonuç alınabilir."

BEYİN YAPISI DEĞİŞİYOR, KARAR MEKANİZMASI ZAYIFLIYOR
Kumar bağımlılığı, madde bağımlılıklarına benzer nörobiyolojik etkiler gösteriyor. Uzmanlara göre, beynin karar verme ve özdenetim merkezi olan prefrontal korteksin işlevselliği azalırken, dürtüsel davranışlardan sorumlu limbik sistem baskın hale geliyor. Bu değişim, bireyin tehlike algısını düşürüyor ve tekrar tekrar kumar oynama davranışını körüklüyor.

GENÇLER İÇİN TEHLİKE DAHA BÜYÜK
Canlı bahis siteleri, 7/24 erişilebilir yapılarıyla gençleri hedef alıyor. Sosyal medya üzerinden yayılan "hızlı zenginleşme" illüzyonu ise, özellikle düşük gelir grubundaki gençlerde risk algısını yok ediyor.

Uzmanlar, ailelerin bu konuda bilinçli olması gerektiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:

"Panik yapmadan, önce doğru bilgiye ulaşılmalı. Sabırla destek sağlanmalı, tekrarlar sürecin parçası olarak görülmeli. Hayat yalnızca bağımlı birey üzerine kurulmadan devam etmeli. Kazanımlar ve küçük ilerlemeler teşvik edilmeli."

VAKALAR 3-4 GÜN SÜRÜYOR

Sağlık kuruluşlarına başvuran hastaların büyük kısmında ani başlayan, bulantı ve karın ağrısıyla seyreden ishal şikayetleri olduğu öğrenildi. Hastalığın genellikle 3 ila 4 gün sürdüğü, bazı bireylerde ise vücut direncine bağlı olarak daha uzun seyrettiği bildirildi. Uzmanlar, sıvı kaybının önlenmesi ve hijyen kurallarına dikkat edilmesinin hastalığın atlatılmasında önemli rol oynadığını vurguluyor.

MUSLUK SUYUNA DİKKAT!
Doktorlar, kent genelindeki içme suyundan kaynaklandığı düşünülen bu durum karşısında vatandaşlara musluk suyu yerine şişelenmiş veya kaynatılmış su kullanmalarını öneriyor. Özellikle dışarıda satılan açık yiyecek ve içeceklerden de uzak durulmasını tavsiye ediliyor.

KUTULU VE AMBALAJLI ÜRÜN TERCİH EDİLMELİ

Besin zehirlenmesi ve su yoluyla bulaşan enfeksiyonlar konusunda uyarıda bulunan hekimler, dışarıda tüketilen yiyeceklerin kutulu, ambalajlı ve güvenilir kaynaklardan olmasına dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerin, çocukların ve yaşlıların bu dönemde ekstra özen göstermesi gerektiği belirtiliyor. Bu

Sağlık Bakanlığı, Merkezi Hekim Randevu Sistemi’nde başlatılan yeni uygulamaya ilişkin açıklamalarda bulundu.

Bakanlıktan yapılan açıklamaya göre, vatandaşların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştırmak ve kaynakları daha verimli kullanmak amacıyla yeni bir düzenlemeye gidildi.

Sağlık Bakanlığı, MHRS üzerinden randevu talebi oluşturmadan önce vatandaşların tercihine sunmak üzere ‘Aile Hekimine Yönlendirme’ uygulamasını devreye aldı.

Uygulama Hayata Geçirildi

25 Temmuz'da hayata geçirilen uygulamayla vatandaşlar, MHRS üzerinden randevu talebi bırakma işlemi öncesinde ‘Aile Hekimine Yönlendirme’ ekranıyla karşılaşacak.

Tercihleri doğrultusunda aile hekimine yönlendirilen kişiler, önce aile hekimlerince muayene edilecek ve değerlendirmeleri yapılacak.

Yeni Sezonda Dizi Fırtınası: 20 Yeni Yapım Geliyor
Yeni Sezonda Dizi Fırtınası: 20 Yeni Yapım Geliyor
Doğrudan Uzman Hekim Randevusu Oluşturabilecek
Aile hekimleri, muayene sonrası gerek duyulan durumlarda, kayıtlı nüfusları için kendilerine ayrılan rezerv kontenjan sayesinde MHRS üzerinden kişilere doğrudan uzman hekim randevusu oluşturabilecek.

Uygulamayla vatandaşların uzman hekimlere erişiminin hızlanması, aile hekimliği kapasitelerinin daha verimli kullanılması ve birinci basamakta çözülebilecek sağlık sorunlarının doğrudan aile hekimlerince yönetilmesi hedefleniyor.

Yenimahalle ilçesinde faaliyet gösteren BALIPINAR-GÖKDAĞ KARAYAKA firmasına ait Elezya marka balda şeker ilavesi yapıldığı ortaya çıktı. Aynı şekilde, Kahramankazan ilçesinde üretim yapan BUFALO BESİCİLİK GIDA TİCARET A.Ş.’ye ait Kahramankazan Süt Çiftliği marka tereyağında ise bitkisel yağ tespit edildi. Her iki firma da Bakanlık tarafından yayımlanan kamuya açık ifşa listesine alındı.

Yaklaşık 10 gün önce yayımlanan başka bir denetim raporunda ise Akyurt’ta faaliyet gösteren BALDAĞ GIDA SANAYİ VE TİCARET LTD. ŞTİ.’ne ait bir bal ürününde de taklit ve tağşiş belirlendiği kamuoyuna duyurulmuştu.

Türkiye genelinde yapılan kontrollerde de özellikle kıyma, köfte ve sucuk gibi et ürünlerinde tek tırnaklı et, sakatat ve kanatlı eti gibi mevzuata aykırı içeriklerin bulunduğu tespit edildi. Bakanlık, bu ürünleri kamuoyuyla paylaşarak firmalara yönelik idari yaptırımlar uyguladı.

Ankara dışında da Adana, Tokat, Bursa, Aydın ve Eskişehir başta olmak üzere birçok ilde uygunsuz gıda ürünleri tespit edildi. Bakanlık, vatandaşlara alışverişlerinde etiket ve marka bilgilerini dikkatle incelemeleri uyarısında bulundu.

Türkiye'de ilk kez 2002 yılında İç Anadolu’da görülen KKKA, 2003 yılında kesin olarak tanımlandı. Vakalar, "KKKA Vaka Bildirim Çizelgesi" ve 2011’de devreye alınan "KKKA Bilgi Sistemi" aracılığıyla aktif şekilde izleniyor. Hastalığın tanısı, Sağlık Bakanlığı’nın belirlediği referans laboratuvarlarda konuluyor ve 19 farklı bölgede sevk ve tedavi merkezleri bulunuyor. 2025 yılında yürürlüğe giren "KKKA Vaka Yönetim Rehberi" ise süreci daha sistematik hale getirmiş durumda.

İnsan ve Hayvandan Bulaşabiliyor
Hastalığın yalnızca keneyle sınırlı olmadığına dikkat çeken Bakanlık, "Hastalık kene tutunması ya da keneyle temasın yanı sıra viremik dönemdeki hayvanlar ve hasta kişilerin kan, doku ve vücut sıvılarıyla korunmasız temas sonucunda da bulaşabiliyor." bilgisini paylaştı.

Özellikle hayvanlarda belirti göstermeden ilerleyen KKKA nedeniyle, başta riskli bölgelerde olmak üzere hayvanların kanı, idrarı ve dokularına çıplak elle temas edilmemesi gerektiği uyarısı yapıldı. Eldiven ve koruyucu kıyafet kullanımı ise bulaş riskini azaltmada kritik rol oynuyor.

Kurban Bayramı ve Kırsalda Yaşayanlara Özel Uyarılar
Kurban Bayramı döneminde vaka sayılarının artabileceği belirtilirken, kişisel korunma önlemlerine kesim öncesinden itibaren dikkat edilmesi gerektiği vurgulandı. Özellikle tarla, bağ, bahçe ve piknik alanları gibi riskli bölgelerde şu önlemler önerildi:

Vücudu tamamen örten giysiler tercih edilmeli.

Pantolon paçaları çorap içine sokulmalı.

Keneleri daha kolay fark edebilmek için açık renkli kıyafetler giyilmeli.

Belirti Gösterenler Ne Yapmalı?
Kene temasının ardından şu belirtilerin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı:

Halsizlik

İştahsızlık

Ateş

Kas ve baş ağrısı

Bulantı, kusma veya ishal

Ayrıca, "Vücuda kene tutunmuş ise hiç vakit kaybetmeden, uygun bir malzeme (cımbız, eldiven, bez ve naylon poşet gibi) ile kenenin çıkarılıp en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor." açıklaması da yapıldı.

Kenelerin çıplak elle öldürülmemesi ve patlatılmaması gerektiği özellikle vurgulandı.

Bakanlık: “Her Yıl 2 Milyon Kişiye Eğitim Veriliyor”
Sağlık Bakanlığı, KKKA konusunda farkındalığı artırmak amacıyla toplumun farklı kesimlerine yönelik eğitimler düzenliyor. Açıklamada, "Her yıl yaklaşık 2 milyon kişiye KKKA konusunda eğitim veriliyor ve bilgilendirme faaliyetleri gerçekleştiriliyor." bilgisi paylaşıldı.

Bugün Türkiye genelinde 265 bin 305 hemşire ve 61 bin 756 ebe görev yapıyor. Memişoğlu, bu güçlü kadro sayesinde Türkiye'nin dünyaya örnek olacak nitelikte bir sağlık hizmeti sunduğunu belirtti.

“Hemşirelik ve ebelik sadece bir meslek değil; adanmışlık, sevgi ve sanat mesleğidir” diyen Memişoğlu, sağlık çalışanlarının insanların en zor anlarında yanlarında olduğunu ve bu nedenle işlerinin kutsal ve onurlu olduğunu ifade etti.

Deprem ve pandemi gibi olağanüstü dönemlerde gösterilen özveriyi hatırlatan Bakan, Türkiye’nin sağlıkta geldiği noktayı, tarihsel gelişimiyle birlikte değerlendirdi. Modern hemşireliğin Kırım Savaşı’ndan bu yana geliştiğini, 1925’te Kızılay’ın hemşirelik okulları açmasıyla kurumsallaştığını belirtti.

YENİ HEDEF: SAĞLIKLI TÜRKİYE YÜZYILI

Bakan Memişoğlu, yalnızca tedavi hizmetlerine değil, koruyucu sağlık hizmetlerine de odaklanan yeni bir anlayışla hareket edeceklerini belirterek, "Sağlıkta yeni bir başarı hikayesi yazmak zorundayız" dedi. Bu vizyonun temelinde “koruyan, geliştiren ve üreten” bir modelin yer alacağını ifade etti.

DOĞAL DOĞUM KAMPANYASI VE MOBİL UYGULAMA
Konuşmasında normal doğumu teşvik eden kampanyalara da değinen Memişoğlu, 257 ebe okulu ile toplumu bilinçlendirme çalışmalarına başladıklarını ve yakında bu alanda özel bir mobil uygulama devreye alacaklarını söyledi. “Ebelerimize yetkilerini verdik, doğumhanelerin standartlarını oluşturduk” diyerek bu sürecin altyapısının tamamlandığını belirtti.

Programda ayrıca, Türkiye’nin ilk hemşirelerinden Safiye Hüseyin Elbi adına verilen ödüller takdim edildi. İstanbul’da yaşanan depremler sırasında yenidoğan yoğun bakım servisinde görev yaparak büyük özveri gösteren hemşireler Ubeydullah Görmez ve Çiğdem Katkın, ödüle layık görüldü.

"TOPLUMUN YÜZDE 50’Sİ KİLOLU"
Programın sonunda gazetecilerin sorularını yanıtlayan Sağlık Bakanı, Türkiye genelinde başlatılan vücut kitle indeksi ölçümleri programına değinerek, toplumun önemli bir sağlık riskiyle karşı karşıya olduğuna dikkat çekti: “Toplumumuzun yüzde 50’si kilolu. Kilo demek hastalık demek. Bugün genç çocuklarımız kilolu ama vücut dirençleri yüksek olduğu için hastalanmıyorlar. Ancak yaşlandıkça bu fazla kilolar eklem ve kalp hastalıklarına dönüşecek. Bizim hedefimiz hastalandıktan sonra değil, hastalanmadan önce toplumu sağlıklı tutmak.”

Memişoğlu ayrıca, dünyada her yıl 17 milyon kişinin dolaşım sistemi hastalıkları nedeniyle hayatını kaybettiğini belirterek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılmasının şart olduğunu dile getirdi.

PETER PAN SENDROMUNUN ÖZELLİKLERİ

Peter Pan Sendromu, bireyin yetişkin rollerini ve sorumluluklarını üstlenmekten kaçınmasıyla görünür hale gelir. Bu durum, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

Sorumluluktan Kaçınma: Birey, yetişkin yaşamının gerektirdiği iş, finansal yönetim, aile kurma veya uzun vadeli planlar gibi sorumlulukları üstlenmek istemez. Örneğin, sabit bir işte çalışmaktan kaçınabilir, faturaları ödemeyi ihmal edebilir veya önemli kararlar almaktan uzak durabilir.

Çocuksu Davranışlar: Eğlenceye aşırı düşkünlük, ciddi durumlarda ciddiyetsiz davranma, şakacı veya olgun olmayan bir tavır sergileme. Mesela, önemli bir toplantıda uygunsuz espriler yapma veya kriz anlarında sorunu görmezden gelme.

Bağlanma ve İlişki Sorunları: Uzun vadeli romantik ilişkilerden kaçınma, bağlanma korkusu veya partnerden ebeveyn gibi bakım bekleme. İlişkilerde genellikle bağımsızlık arayışı ile duygusal mesafe koyma eğilimi görülür.

Duygusal Olgunluk Eksikliği: Stresle başa çıkamama, duygusal dalgalanmalar, öfke patlamaları veya empati eksikliği. Birey, duygularını ifade etmekte veya başkalarının duygularını anlamakta zorlanabilir.

Bağımsızlık Korkusu: Kendi kendine karar alma, yalnız yaşama veya bağımsız hareket etme konusunda isteksizlik. Genellikle ebeveynlere veya başkalarına bağımlı bir yaşam tarzı benimsenir.

Narsisistik Eğilimler: Kendi ihtiyaçlarını başkalarının ihtiyaçlarının önüne koyma, sürekli ilgi ve onay arayışı. Eleştiriye karşı aşırı hassasiyet veya reddedilme korkusu.

Hayalci ve Gerçeklerden Kopuk Tutum: Gerçekçi hedefler belirlemek yerine, büyük hayaller kurma ve bunları gerçekleştirmek için çaba göstermeme. Örneğin, bir "rock yıldızı" olma hayali kurarken müzik eğitimi almamak.

PETER PAN SENDROMUNUN NEDENLERİ

Bu sendromun ortaya çıkmasında birden fazla faktör rol oynayabilir. Başlıca nedenler şunlardır:

Aşırı Koruyucu Ebeveynlik: Ebeveynlerin çocuğun her ihtiyacını karşılaması, sorumluluk almasına izin vermemesi veya kararlarını onun yerine alması, bireyin bağımsızlığını geliştirmesini engelleyebilir.

Duygusal İhmal veya Travma: Çocuklukta duygusal olarak ihmal edilme, sevgi eksikliği veya travmatik olaylar, bireyin duygusal olgunlaşmasını durdurabilir.

Ebeveyn Rol Model Eksikliği: Olgun ve sorumluluk sahibi bir yetişkin modelinin olmaması, bireyin yetişkinliği nasıl yaşayacağını öğrenmesini zorlaştırabilir.

Toplumsal ve Kültürel Faktörler: Modern toplumlarda gençlik, özgürlük ve eğlenceye verilen aşırı önem, bireyleri yetişkin sorumluluklarından uzaklaştırabilir.

"Y kuşağı" veya "Z kuşağı" gibi nesillerde, ekonomik belirsizlikler, iş piyasasındaki zorluklar ve evlenme ya da çocuk sahibi olma gibi geleneksel yetişkin rollerine geçişin gecikmesi, bu sendromun yaygınlaşmasına katkıda bulunabilir. Medya ve popüler kültür, sürekli genç kalmayı ve sorumluluklardan kaçmayı yücelten mesajlar verebilir.

Düşük Özgüven: Yetişkin rollerini üstlenme konusunda kendine güven eksikliği, bireyi çocuksu bir konfor alanında kalmaya itebilir.

Kaygı ve Depresyon: Yetişkin yaşamının getirdiği stres ve belirsizlikten kaçınmak için birey, çocukluk döneminin güvenli ve tanıdık dünyasına sığınabilir.

Kişilik Özellikleri: Bazı bireylerde narsisizm, bağımlı kişilik özellikleri veya dürtü kontrol sorunları, Peter Pan Sendromu’nu tetikleyebilir.

PETER PAN SENDROMUYLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

Peter Pan Sendromu, uygun yaklaşımlarla yönetilebilir ve birey daha olgun bir yaşam tarzına geçiş yapabilir. Başlıca çözüm yolları şunlardır:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek, sorumluluk almayı öğrenmek ve duygusal regülasyon becerilerini geliştirmek için etkilidir.

Psikodinamik Terapi: Çocukluk deneyimlerinin ve bilinçdışı çatışmaların davranışlar üzerindeki etkisini anlamak için kullanılır.

Kariyer ve Yaşam Koçluğu: Hedef belirleme ve yetişkin rollerine geçiş için pratik destek sağlar.

Kendi Farkındalığını Artırma: Bireyin davranışlarının altında yatan nedenleri (örneğin, korkular, güvensizlikler) anlaması için günlük tutma, meditasyon veya öz-yansıtma teknikleri. Kendi güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirme, gerçekçi hedefler koyma.

Sorumluluk Alma: Küçük adımlarla sorumluluk üstlenme: Örneğin, bir bütçe oluşturma, düzenli bir işe başlama veya bir hobiyi profesyonel bir beceriye dönüştürme. Karar alma becerilerini geliştirmek için bağımsız hareket etme pratiği.

Sağlıklı İlişkiler Kurma: Olgun ve destekleyici insanlarla çevre oluşturma, toksik veya bağımlı ilişkilerden uzaklaşma. İlişkilerde açık iletişim ve empati geliştirme.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve uyku düzeni, duygusal dengeyi destekler.

Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Kafein etkisi sayesinde enerjiyi ve uyanıklığı artıran kahve, özellikle bir şeyler ile uğraşırken sıklıkla tercih edilmektedir.

Ancak uzmanlar aşırı kafein alımının zararları konusunda sürekli olarak uyarılarda bulunuyor. Kafein miktarı doğru ayarlanmadığında ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.

Yüksek Doz Kafein Ciddi Sağlık Sorunlarına Zemin Hazırlıyor

Alman Federal Risk Değerlendirme Enstitüsünden (BfR) Biyolog Dr. Anke Ehlers, orta düzeyde kafeinin alımının uyarıcı ve olumlu etkisi olabileceğini belirtirken, yüksek dozda kafeinin terleme, kaygı ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Dr. Ehlers, hamilelikte de aşırı kafein tüketiminin fetüs gelişimini olumsuz etkileyeceğinin altını çiziyor. Özellikle gıda takviyelerinden alınan aşırı kafein ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.

Kafein Miktarı Kişiye Göre Değişiklik Gösterebilir

Sağlıklı bir yetişkin için tek seferde 200 miligram (yaklaşık iki fincan kahve ya da dört fincan çay) kafein güvenli kabul edilir. Ancak bu durum kişinin sağlık durumuna göre farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır.

Ergenlerde ve çocuklarda bu oran vücut ağırlığına göre ayarlanmalıdır. Uzmanlar, çocukların kafein alımının her kg başına 3 miligramı geçmemesi gerektiğinin altını çizmiştir.

TERCİH TARİHLERİ AÇILANDI

Başvuru takvimi ile ilgili de bilgi veren Sağlık Bakanı, adayların tercih işlemlerini 2-8 Mayıs 2025 tarihleri arasında ÖSYM'nin resmi internet sitesi üzerinden yapabileceğini duyurdu. Bu tarihlerde adayların sistem üzerinden tercihlerini iletmesi gerekecek.

SÜREKLİ İŞÇİ ALIMI DETAYLARI

Açıklamada sadece sözleşmeli personel değil, sürekli işçi alımları da yer buldu. Bakanlık bünyesinde, merkez ve taşra teşkilatlarında görevlendirilmek üzere 3.658 sürekli işçi alımı planlanıyor. Böylece hem sözleşmeli hem de sürekli kadrolarda güçlendirmeye gidilecek.

İŞKUR ÜZERİNDEN BAŞVURU SÜRECİ

Sürekli işçi kategorisine başvuracak olan adayların, başvurularını 5-9 Mayıs 2025 tarihleri arasında Türkiye İş Kurumu'nun (İŞKUR) http://esube.iskur.gov.tr adresli resmi internet portalı üzerinden elektronik ortamda kullanıcı girişi yaparak tamamlayabilecekleri belirtildi.

TÜM ADAYLARA HAYIRLI OLSUN MESAJI

Bakan Memişoğlu açıklamasında, yürütülecek bu alım sürecinin ülkemize, milletimize ve sağlık sektörüne güç katacağına dikkat çekerek, tüm adaylara hayırlı olması temennisinde bulundu.

GÖRÜNMEYEN HİJYEN TEHLİKESİ
Market arabalarının içi, ürünlerin taşınması için tasarlanmış olsa da dış ortamdan gelen kirleticilere karşı özel bir koruma sunmuyor. Arabaların ürün yerleştirilen bölümleri, çocuklar için bir koltuk gibi kullanıldığında hijyen sorunları ortaya çıkabiliyor.

Çocukların ayakkabıları her ne kadar temiz görünse de yapılan araştırmalar tüm ayakkabı tabanlarında bakteri, mantar ve çeşitli patojenlerin bulunduğunu gösteriyor. Spor ayakkabılar, sandaletler veya botlar fark etmeksizin, çocukların ayakkabılarıyla market arabasına oturması, bu mikropların doğrudan ürünlerle temasına yol açabiliyor. Bu durum özellikle gıda ve tekstil ürünlerinde ciddi hijyen problemlerine ve sağlık risklerine neden olabiliyor.

Üstelik birçok ebeveyn, çocuklarını doğru şekilde yerleştirmek yerine doğrudan ürünlerin bulunduğu alana oturtuyor. Uzmanlar, mümkün olduğunca çocukların ayakkabılarıyla market arabasına temas ettirilmemesi gerektiğini ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

DÜŞME RİSKİNİ DE GÖZ ARDI ETMEYİN
Hijyen tehlikesinin yanı sıra, alışveriş arabasında oturan çocuklar için düşme riski de önemli bir sorun. Çocuk cerrahisi uzmanlarının paylaştığı verilere göre, alışveriş arabalarından düşerek yaralanan çocuk sayısı hiç de az değil. Düşme sonucu oluşan yaralanmalar arasında beyin sarsıntıları, kafatası kırıkları ve çeşitli kemik kırıkları bulunuyor. En sık karşılaşılan yaralanmalar ise baş ve yüzde meydana gelen çürükler ve darbeler.

ALTERNATİF ÇÖZÜMLER KULLANIN
Uzmanlar, alışveriş sırasında çocukların hijyenik ve güvenli bir şekilde taşınabilmesi için çeşitli önlemler alınmasını öneriyor. Hijyen örtüleri, özel taşıyıcılar veya çocuklara özel güvenli taşıma sistemleri gibi çözümler tercih edilmeli. Aynı zamanda market arabasının ürün konulan bölümüne ayakkabılarla basılmaması gerektiği de özellikle vurgulanıyor.

Ülkemizin pek çok noktasında çözümü için ilgiyle takip edilen başıboş köpek sorun için 3 aşamalı eylem planının devreye alınması amaçlanıyor. konu ile ilgili İçişleri Bakanlığı'nın koordinasyonunda yürütülecek olan sürecin ilk aşaması büyükşehir olmayan 51 ilde başlayacak.

İLK AŞAMA

Haziran ayına kadar 51 ilde başıboş köpekler toplanacak. Toplanan köpeklerin oluşturulan yaşam alanına bırakılması planlanıyor. Burada toplanan köpeklere aşılama, tedavi ve işaretleme işlemi yapılacak. Çalışmalar valilik ve il özel idareleri koordinasyonunda yürütülecek.

İKİNCİ AŞAMADA BELEDİYELER DEVREYE GİRECEK

Başıboş köpek sorununda ikinci aşamada belediyeler devreye girecek. Köpeklere ilk müdahale sonrasında süreç belediyelere bırakılacak. Belediyelerin bu noktada toplanan köpekleri bakma, izleme ve sahiplendirme aşamalarında rol alması bekleniyor.

ÜÇÜNCÜ AŞAMADA BÜYÜKŞEHİRLERDE UYGULANACAK

Planlamanın üçüncü aşamasında büyükşehirler de uygulamaya dahil edilecek. 51 ilde uygulamanın tamamlanması halinde benzer uygulama 30 büyükşehirde de yapılacak. Büyükşehirlerin sona bırakılmasının sebebi, bu illerdeki hayvan yoğunluğunun daha fazla olması ve ayrı bir takvimin hazırlanacak olması olarak ifade edildi.

Yeni Ankara muhabirine açıklama yapan Ebru Şen, sosyal medyanın açık bir tuzak haline dönüştüğünü belirterek şöyle konuştu:

"SOSYAL MEDYA, AÇIK BİR TUZAK"

Sosyal medya kullanımı gençler ve çocuklar arasında daha yaygın olduğundan, sosyal medyanın belki de en tehlikeli durumu cinsel istismardır. 11-18 yaş aralığında olan çocuklar; tehlikenin nereden geleceğini bilemeyen, online oyunlar oynarken hiç tanımadığı insanlarla konuşup şahsi bilgilerini bile verebilen bireylerdir. Bu nedenle sosyal medya, açık bir tuzak hâline dönüşmüştür. Kaldı ki, kullanım yaşı 6 yaşa kadar düşen sosyal medyanın tehlikesi bu yönden çok ciddi bir boyut kazanmıştır.

Normalde çoğu ebeveyn, çocuğunun kimlerle arkadaşlık ettiği hakkında genel anlamda bilgi sahibi olurken; sosyal medya nedeniyle ebeveynlerin denetimi ciddi derecede azalmıştır. Günlük yaşantısında küçük yaşlardaki çocuklar için kurulması mümkün olmayan gönül ilişkilerinin, sosyal medya aracılığıyla kolay ve cazip hâle gelmesi; gizli olması ve esnek yapısı gibi faktörler nedeniyle çocukların art niyetli kişiler tarafından kandırılma ihtimali daha da artmaktadır.

"AİLELERE BU KONUDA ÖNEMLİ BİR ROL DÜŞMEKTEDİR"

Sosyal medya kullanımı 12 yaş ve üzeri olmalıdır. Ancak her 12 yaş çocuğunun aynı olgunluk seviyesinde olduğunu söyleyemeyiz. Bu nedenle ailelere bu konuda önemli bir rol düşmektedir. Çocuğun muhakeme becerisi, mahremiyet algısı, kendini ve yakınlarını gereksiz yere riske atmayacağı bilinci yoksa, 12 yaşında olsa bile sosyal medya kullanımına izin verilmemelidir.

Kaynak:yeniankara.com

Aslında faturaları düşürmekle kalmayan bu basit alışkanlık aynı zamanda  yangınların da önlenmesinde hayati bir rol oynuyor. Özellikle yüksek güç tüketen cihazlar, uzun süre prizde takılı kaldıklarında aşırı ısınma riskini artırırken, birden fazla cihazın aynı uzatma kablosuna bağlandığı evlerde ciddi bir tehlikeye dönüşebiliyor.

YANGIN RİSKİ TAŞIYAN CİHAZLAR 
Bir sigorta şirketi ev kazalarıyla ilgili artan endişeler üzerine bir elektrik uzmanıyla birlikte çalışarak, evlerde en çok yangın riski taşıyan cihazları belirledi. Listenin başında ise her evde bulunan, günlük kullanımda fark edilmeyen ama büyük tehlikeler barındıran bir cihaz yer alıyor. Fırınlar ve ocaklar. 

Elektrikçi Vishal, bu cihazların gevşek bağlantılar, yetersiz kablo boyutları ve hatalı montaj gibi nedenlerle ev yangınlarına ciddi katkıda bulunduğunu açıklarken, "Bu tür cihazlar yüksek elektrik tüketir ve doğru kablolama yapılmadığında kablolar aşırı ısınıp yangına neden olabilir" şeklinde uyarılarda bulundu. 

MUTLAKA YETKİLİ KİŞİLER YAPMALI 
Uzman, fırın ve ocak gibi cihazların montajının mutlaka eğitimli ve yetkili kişiler tarafından yapılması gerektiğini vurgularken, doğru kablo seçiminin hem güvenlik hem verimlilik açısından kritik olduğunu belirtti. Aynı zamanda cihazlarda görünmeyen arızaların da zamanla kıvılcım çıkararak yangına yol açabileceğine dikkat çekti. Vishal, “Eğitimli bir uzman sayesinde işler geçerli güvenlik yönetmeliklerine uygun yapılır, hem yüksek işçilik standardı korunur hem de kullanıcı ölümcül elektrik çarpması riskinden korunmuş olur” derken, herhangi bir yangın riski durumunda zaman kaybetmeden itfaiyeye haber verilmesini tavsiye etti.

Peki yumurtaların üzerindeki rakamlar ne anlama geliyor? 

Kod "0" olan yumurtalar, organik yetiştiricilik ile üretiliyor. Bu yöntemle elde edilen yumurtalar, organik yemlerle beslenen, açık havaya erişimi olan ve sertifikalı işletmelerde yetiştirilen tavuklardan geliyor. 

Kod "1", açık dolaşım anlamına geliyor. Böntemle elde edilen yumurtalar, açık havaya çıkabilen, serbest dolaşabilen tavukların bulunduğu kümesten sağlanıyor. 
Kod "2", kafessiz yetiştiricilik anlamına geliyor ve kapalı bir kümes içerisinde serbestçe dolaşabilen tavuklardan elde edilen yumurtaları ifade ediyor. 
Kod "3", kafesli yetiştiricilik yöntemini tanımlıyor. Bu yöntemle elde edilen yumurtalar, kümeslerde kafeslerde yaşayan tavuklardan geliyor.

Yumurtalarda "4" kodu var mı?
Gıda ve Kontrol Genel Müdürlüğü, söz konusu iddialara dair şöyle bir açıklamada bulundu

'SAĞLIKLI BESLENME BİLİNCİ OLUŞTURULMALI'

Son yıllarda B12 eksikliğinin artmasının nedenlerine de değinen Bulut, beslenme alışkanlıklarının bu durumu doğrudan etkilediğini belirtti. Bulut, “Protein açısından zengin gıdalar ekonomik olarak erişimi zorlaşan besinler haline geldi. Bunun yanı sıra işlenmiş ve paketli gıdalara yönelim arttı. Özellikle gençler ve çocuklar ara öğünlerde sağlıklı alternatifler yerine paketli ürünleri tercih ediyor" ifadelerini kullandı.

Sağlıklı beslenme bilincinin oluşturulması gerektiğini söyleyen Bulut, “Ara öğünlerde bir paket gıda almak yerine süt, ayran, kefir ya da meyve tercih edilmeli. Aksi halde sadece B12 değil, birçok vitaminin eksikliği söz konusu olur. Sağlıklı beslenme, hastalıklardan korunmak ve tedavi sürecini desteklemek için büyük önem taşır" dedi.

AÇILIŞA ÖZEL KONUKLAR

Sincan Belediye Başkanı Murat Ercan ile edebiyat dünyasının sevilen ismi, şair ve televizyon programcısı Serdar Tuncer, açılışta konuşma yapacak isimler arasında yer alıyor. Etkinlikte, imza günlerinden söyleşilere, çocuklara özel aktivitelerden kitap stantlarına kadar birçok etkinlik kitapseverleri bekliyor.

ETKİNLİK ALANI: FATİH FUAR VE KONGRE MERKEZİ

Sincan Kitap Günleri, Fatih Fuar ve Kongre Merkezi'nde düzenlenecek. Etkinlik alanı, Fatih Mahallesi Çalkın Caddesi No:6 Sincan/Ankara adresinde yer alıyor. Girişin ücretsiz olacağı organizasyon, başta öğrenciler olmak üzere tüm edebiyatseverlere açık olacak.

İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü'ne bağlı Gasp Büro Amirliği ekipleri, sosyal medyadan erkekleri tuzağa düşürerek paralarını gasbeden çeteyi takibe aldı. 3 ay süren soruşturma sonucunda çete üyelerinin, tuzağa düşürdükleri erkeklerle evlerde ve otellerde buluştuktan sonra bir süre onları oyalayıp dışarıda bekleyen erkek çete üyelerini çağırarak tehdit yoluyla mağdurların paralarını gasbettikleri tespit edildi.

22 GÖZALTI, 7 TUTUKLAMA

Düzenlenen eş zamanlı operasyonlarda 22 şüpheli gözaltına alındı. Şüphelilerden 7’si çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

Altun, kurumun 105. kuruluş yıl dönümü dolayısıyla AA Yönetim Kurulu Başkanı ve Genel Müdürü Serdar Karagöz'e tebrik mesajı gönderdi.

Fahrettin Altun, 105 yıl önce bugün Milli Mücadele'nin sesi olmak için yayın hayatına başlayan Anadolu Ajansı'nın kurulduğu günden bu yana aynı misyonu şiar edinerek, ülkenin yüz akı bir haber ajansı olarak yoluna kararlılıkla devam ettiğini vurguladı.

Dezenformasyonun had safhaya ulaştığı, hakikatin manipülasyonlarla gölgelendiği bir çağda, doğru bilgiyi kamuoyuna ulaştırma sorumluluğuyla hareket eden Anadolu Ajansı'nın Gazze'de yaşanan insanlık dramı başta olmak üzere birçok meselede hakikatin gür sesi olduğunu belirten Altun, şunları kaydetti:

"Bugün de milletimizin vicdanını yansıtan, bağımsız, yerli ve milli haberciliğin öncüsü olan Anadolu Ajansı, sadece ülkemizin gerçek gündemini duyurmakla kalmamakta, aynı zamanda mazlumların da sesi olmaya devam etmektedir. Ülkemizin güzide kuruluşlarından olan Anadolu Ajansı'nın bugün Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın Türkiye Yüzyılı vizyonu doğrultusunda ülkemizin güçlü sesi olarak çalışmalarını başarıyla sürdürdüğünü görmekten büyük bir memnuniyet duyuyorum. Bu duygu ve düşüncelerle, Anadolu Ajansı'nın 105. kuruluş yıl dönümünü en kalbi duygularımla tebrik ediyor, hakikat mücadelesine katkı sunan tüm AA Ailesi'ne teşekkür ediyorum."